Nastaviteľná činka CRIVIT s maximálnou hmotnosťou 25 kg zaberie minimum priestoru a dokáže nahradiť viacero klasických jednoručiek. Pre športovcov, ktorí si chcú udržiavať silu a kondíciu aj doma, môže byť zaujímavou voľbou.

Mnohí hokejisti či futbalisti využívajú domáci tréning najmä počas voľných dní, mimo sezóny alebo ako doplnok k tímovej príprave. Výhodou je, že netreba cestovať do posilňovne a tréning sa dá zaradiť prakticky kedykoľvek počas dňa. Často pritom stačí len trochu voľného priestoru a vhodné vybavenie.

Jedna činka namiesto viacerých

Najväčším benefitom nastaviteľnej činky je jej univerzálnosť. Namiesto viacerých párov jednoručiek si vystačíte s jedným kusom vybavenia, pri ktorom si záťaž prispôsobíte podľa konkrétneho cviku.

To ocení každý, kto chce precvičiť celé telo. Inú váhu využijete pri ramenách, inú pri drepoch, výpadoch alebo cvikoch na chrbát. Práve možnosť jednoduchej zmeny záťaže robí z nastaviteľnej činky praktický nástroj na domáci silový tréning.

Maximálna hmotnosť 25 kg poskytuje dostatočný priestor na progres väčšine rekreačných športovcov. Pre začiatočníkov predstavuje rezervu na dlhšie obdobie a pokročilí ju využijú pri množstve doplnkových cvičení.

Ako obstojí v porovnaní s klasickými činkami?

Alternatívou sú tradičné nakladacie jednoručky, pri ktorých sa záťaž mení pomocou kotúčov. Ich výhodou býva nižšia obstarávacia cena a možnosť postupne dokupovať ďalšie závažie.

Na druhej strane však zaberajú viac miesta a manipulácia s kotúčmi môže byť menej pohodlná. Práve preto môže byť CRIVIT zaujímavejšou voľbou pre domácnosti, kde je dôležitá jednoduchosť a úspora priestoru.

Pre koho má najväčší zmysel?

Táto činka najviac osloví ľudí, ktorí chcú pravidelne trénovať doma bez veľkých investícií do vybavenia. Využiť ju možno pri cvikoch na hornú aj dolnú časť tela a v kombinácii s vlastnou váhou dokáže pokryť veľkú časť silovej prípravy.

Pre rekreačných futbalistov či hokejistov môže predstavovať vhodný doplnok na budovanie sily, stability a celkovej kondície. Naopak, športovci zameraní výhradne na silový tréning môžu časom naraziť na limit maximálnej záťaže.

Domáci tréning nemusí zabrať polovicu bytu

Výhodou podobného vybavenia je, že ho možno jednoducho skombinovať s ďalšími formami tréningu. Silovú prípravu môžete doplniť behom, bicyklom, veslovacím trenažérom alebo cvičením s vlastnou váhou.

Práve v tom spočíva hlavná výhoda moderného domáceho fitka. Nemusí pôsobiť ako profesionálna posilňovňa. Dôležité je, aby bolo praktické, nezaberalo veľa miesta a umožnilo pravidelne trénovať.

Verdikt: Oplatí sa?

CRIVIT nastaviteľná činka s hmotnosťou do 25 kg zaujme najmä kombináciou variability, jednoduchosti a priaznivej ceny. V porovnaní s mnohými rýchlonastaviteľnými modelmi patrí k cenovo dostupnejším riešeniam a zároveň ponúka podstatne viac možností než klasická pevná jednoručka.

Ak hľadáte univerzálne vybavenie na domáci tréning, ktoré nezaberie veľa priestoru a zvládne široké spektrum cvikov, ide o produkt, ktorý stojí za zváženie. Pre väčšinu rekreačných športovcov totiž ponúkne viac možností, než by sa na prvý pohľad mohlo zdať.